在装修的时候,很多人会将重心放在客厅、厨房、卫生间等常用及待客空间上,至于卧室装修简单,大多抱着“随便装装就好”的想法,当然是大多数人的想法,但是千万不要小看忽略卧室的装修,人的生平约有三分之一的时辰是在卧室度过的。不合理的卧室装修不仅会影响到我们的身体安康,还有可能会影响到我们的内心安康。事实上,卧室算得上是家居生活的重要组成,也是一个完全私密的、放松休憩的场所,更加应该用心装修。

我们都知道,人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,卧室环境的好坏,直接影响着人们的睡眠质量。

那么,卧室怎么装修,才能营造出一个惬意又适合睡眠的环境呢?

1、关门又关窗,隔音究竟怎么做

试问谁没有在周末的清晨被一个在装修的邻居吵醒过呢?想要一个能够安心睡眠的环境,安静绝对是重中之重。

要隔绝室外噪音,首先要做好的就是窗户的隔音。市面上常见的号称隔音效果比较好的是真空玻璃,通过在两块玻璃中加入一个没有空气的空间达到切断声音传播的目的,不过,隔个一两年,如果真空玻璃夹层漏气进气,隔音效果就会大大减退。

此外,也可以选择使用夹胶玻璃——通过在两块玻璃之间夹进一层特殊的胶质,经过加热、高压后粘合而成。夹胶玻璃对声波具有比较好的阻断作用。

2、照明不对,努力白费

噪音的问题解决了,就能睡一个好觉了吗?

人的睡眠质量和体内的褪黑素分泌密切相关,褪黑素在夜间因光刺激减弱分泌增加,能够缩短入睡时间和觉醒时间,促进睡眠。若是卧室照明灯具过多亮度太强,就会扰乱褪黑素的分泌,日积月累睡眠质量就会明显下降。

因此,要尽量在卧室营造一个柔和舒适的照明环境,避免光线太强的冷光灯,多采用能够舒缓情绪,帮助睡眠的暖光灯。

另一个需要注意的是,当我们躺在床上的时候,不要有直接光源进入我们的视线。如果要使用顶灯,选择可以调节光线强弱的灯具,否则刺眼不说,也会因强光给大脑带来压迫而不利于休息。

3、买床还是买床垫?

我们都知道,卧室装修的重点和中心就是床。

正因如此,很多人在装修卧室时,主要心力和大部分支出都放在了挑选床(床框)上。这也是大多数人的误区,以为选好了床,就等于选择了一个优质健康的睡眠。但是,你睡的是床垫,不是床板啊!更甚者,对于如此重要的床垫,很多人逛商场的时候用手按压或坐一坐就做出决策了。

事实上,选床垫也有大学问。对床垫来说,最重要的指标就是软硬度,因为它直接关系着我们的脊柱健康。

床垫太硬,腰部没有支撑,局部受压较多,导致睡眠过程中的翻身次数增加;床垫太软,人体得不到良好的支撑,身体下陷,则容易导致脊椎凹陷变形。只有软硬适中的床垫才能让人体在躺下时的脊柱和站立时一样,呈现自然曲度,这个时候人体脊柱的受力较小,可以保护脊柱。

所以在选床垫的时候,一定要上去躺一躺,仔细感受一下,多试几家感受下其中的区别,再做决定。

我们都希望,忙碌了一天之后,能够有那么一个空间,能够迅速让我们洗去疲惫,睡一个甜憨的好觉。装修的时候注意窗户、灯光、床垫,给自己布置一个好睡又舒适的卧室吧~

除此之外,卧室的装修风水也是不容小觑。

一、卧房外形不宜多角

虽然人们都希望本身的房间能装修得怪异,把房间参加斜边,多角形等设计,可是,这也有可能是一种隐患。由于斜边随意形成视线上的错觉,多角随意形成压迫,因而添加人的精神负担,长期下来随意罗患疾病及产生不测。

二、卧房门不宜正对大门

卧房为安眠的地方,必要温馨、隐密,而大门为家人、伴侣进出必经的地方,所以房门对大门不适宜卧房温馨隐密的前提。并且风水学上有说,大门直冲房门随意影响安康和财运。

三、浴厕不宜改成卧房

商铺房基本整栋都是统一规划,所以整栋大楼浴厕都设在统一地方。若是将浴厕改为卧房,势必形成睡在楼上和楼下两层的浴厕傍边,而浴厕本为潮湿、不洁之所,夹在傍边必定对情形卫生有所影响,别的当楼上马桶、水管一开动也绝对会影响到您的休息。长期睡眠休息不好对精神身体都不好。

四、主卧浴厕门不宜对床

现今卫生间在主卧的户型有很多,买房的时候就要注意了,卫生间即污秽之地,人在睡眠的时候身体是最放松的,邪气入体就容易生病,所以卫生间尽量不要对这床。

五、房门不成对镜子

镜子有反射浸染,在卧室风水上可将煞气反射回去,所以可挡凶煞。可是镜子对着房门会将凶煞冲克照进卧房,招来不好运势。